TRÓJMIASTO: +48 515 747 255 trojmiasto@spokobox.eu
KRAKÓW: +48 789 277 337 krakow@spokobox.eu
PODKARPACIE: +48 796 710 737 podkarpacie@spokobox.eu
WARSZAWA +48 601 551 550 warszawa@spokobox.eu

Walka z nieplanowanymi kilogramami?

Czasem wszystko wywraca się do góry nogami…doskonale wie o tym nasza Ambasadorka Marta z bloga SuperStyler! Święta, wyjazdy i spotkania biznesowe…to nie mogło skończyć się idealnie! Zna to każdy z nas, prawda? My wspieramy Martę w drodze do wymarzonej...

Jak przetrwać BlueMonday będąc na diecie?

BlueMonday – z każdym rokiem staje się coraz bardziej popularny i….. odczuwalny również w Polsce! To właśnie dzisiaj nasz nastrój, samopoczucie mają ten gorszy czas! Odczuwasz to również Ty? Sprawdź, które owoce i warzywa mogą pomóc w Poniedziałkowej chandrze! Dynia:...

Dlaczego warto nam zaufać w 2018 roku?

Zastanawiasz się, który catering dietetyczny  wybrać aby nie stracić zapału postanowień noworocznych na samym początku drogi? Znaleźliśmy co najmniej 5 powodów Dlaczego My!  1. Zaufało nam ponad 2 tysiące Klientów w samej Warszawie i okolicach! 2. Posiadamy 12...

6 zasad jak bez poczucia presji rozpocząć Nowy Rok!

Nowy Rok to często nowe postanowienia, wielkie plany i jeszcze większe nadzieje. Tylko jak osiągnąć sukces nie tracąc jednocześnie zapału? W SpokoBOX polecamy metodę małych kroków, która pozwoli nam nie stracić entuzjazmu w podejściu do diety. Poniżej zamieszczamy...

Jak wrócić do formy po Świętach?

Wydawać by się mogło, że wszystko co najgorsze dla naszego nawyku zdrowego odżywiania  mija zaraz z końcem 2 dnia Świąt. Nic bardziej mylnego! Często zapominamy, że kilka dni dzielących nas od Nowego Roku to idealny pretekst do dalszego podjadania. Przecież...