TRÓJMIASTO: +48 515 747 255 trojmiasto@spokobox.eu
KRAKÓW / KATOWICE: +48 789 277 337 krakow@spokobox.eu
PODKARPACIE: +48 796 710 737 podkarpacie@spokobox.eu
WARSZAWA +48 601 551 550 warszawa@spokobox.eu

Post Leczniczy

Detoks komórkowy i odżywianie endogenne (wewnętrzne) są częstymi argumentami przytaczanymi przez zwolenników postów lub głodówek leczniczych. Do roku 2016 wielu lekarzy i dietetyków było przeciwnych głodówkom. Jednak dzięki odkryciu naukowemu, nastąpił przełom w medycznym podejściu do mechanizmu głodówki leczniczej.

Już od wczesnych lat 60-tych XX wieku naukowcy obserwowali, że komórki są w stanie niszczyć swoje własne części składowe (np. białka), nazwali to autofagia, od słowa greckiego, w którym „auto” oznacza „samo”, natomiast ohsumi-768x554„phagein” – „jeść”. Stąd termin „samozjadanie”.Jednak zbadanie i zrozumienie tego zjawiska było bardzo trudne, głównie z uwagi na rozmiary komórek i trudności w obserwowaniu mikroskopijnych zmian, jakie w nich zachodziły podczas „samozjadania”. Nie wiedziano co konkretnie uruchamia ten proces i jakie geny, jakie białka są za niego odpowiedzialne. Przełom wydarzył się w latach 90-tych XX. wieku, kiedy to profesor Yoshinori Ohsumi przeprowadził serię badań na komórkach drożdży piekarskich. Zmodyfikował geny drożdży tak, aby nie były w stanie neutralizować odpadków, które w nich powstawały. Jednocześnie pobudzał autofagię poprzez głodzenie (nie dostarczał im pożywienia) obserwowanych komórek drożdży.Prezentacja1

Zaobserwował tworzenie się w komórkach drożdży pęcherzyków z nieprzetworzonymi odpadkami (mechanizm działania autofagii), które na skutek zakłócenia ich neutralizacji szybko powiększyły się do rozmiarów możliwych do zobaczenia pod mikroskopem. Był to pierwszy, naukowy dowód na faktycznie działanie mechanizmów samozjadania (autofagii) komórek – detoksu komórkowego.

Yoshinori Ohsumi wyszedł od badań komórek drożdży, niedługo później udowodnił, że podobne zjawisko zachodzi we wszystkich komórkach posiadających jądro, łącznie z komórkami człowieka.

Za swoje odkrycia otrzymał 3 października 2016 roku nagrodę Nobla w kategorii Medycyna. Jest ona jednym z najbardziej prestiżowych wyróżnień, uwieńczeniem wieloletniej pracy naukowej profesora Yoshinori Ohsumi. Pracy, która doprowadziła do zbadania mechanizmów działania autofagii i udowodnienia jej istnienia, również w komórkach człowieka. Od tego momentu zjawisko oczyszczania wewnątrzkomórkowego ma pełne naukowe podstawy.

Post leczniczy to program gwarantujący nieprzekroczenie 800 kcal dziennie, co gwarantuje uruchomienie mechanizmów detoksu wewnątrzkomórkowego. Jest to forma głodówki WYKLUCZONA w następujących przypadkach:
– kobiety w ciąży oraz karmiące
– dzieci i młodzież
– osoby z niedowagą
– osoby chorujące na cukrzycę typu I
– osoby cierpiące na gruźlicę, nowotwory złośliwe, nadczynność tarczycy, niewydolność nerek, serca, układu oddechowego i wątroby
– osoby cierpiące na anemię oraz awitaminozę
– osoby cierpiące na zaburzenia psychiczne, w szczególności na anoreksję, bulimię czy depresję
– osoby, które nie uzyskały zgody lekarza na post leczniczy

Przed przystąpieniem do postu leczniczego każdemu rekomendujemy zasięgnięcie opinii lekarza i uzyskanie jego zgody przed wykupieniem programu.

Post leczniczy SpokoBOX jest zasadniczo zgodny z wytycznymi diety wg. dr Dąbrowskiej oraz postu Daniela.

Post leczniczy składa się z trzech faz: wejścia, fazy zasadniczej i wyjścia.

W fazie wejścia i wyjścia dopuszczalne są następujące produkty żywnościowe:
– wszystkie warzywa w tym ziemniaki i strączki
– wszystkie owoce
– kasze
– orzechy

W fazie wejścia i wyjścia wyeliminowane są następujące produkty żywieniowe:

– jaja, mięso, gluten

W fazie zasadniczej ograniczamy się do:
– wszystkich warzyw za wyjątkiem ziemniaków i strączków (każdego dnia pojawia się zakwas buraczany lub sok z kiszonej kapusty)
– jabłka i grejpfruty (w ograniczonej ilości)

W wersji rekomendowanej faza wejścia trwa 1 tydzień, faza zasadnicza 6 tygodni, faza wyjścia 3 tygodnie. Program rekomendujemy wyłącznie w sposób ciągły z weekendami.

Mogą jednak Państwo wykupić dowolną długość trwania programu. Cena wszystkich faz jest taka sama. Podczas zakupu prosimy o sprecyzowanie dat poszczególnych faz.

Przykładowe menu fazy zasadniczej

Śniadanie Szklanka ciepłej wody z cytryną (we własnym zakresie), zakwas buraczany własnej roboty, surówka z kiszonej kapusty, pomidory, sok z jarmużu wyciskanego na zimno, jabłka i cytryny

2-gie śniadanie Cząstki grejpfruta

Obiad Pieczona pizza na spodzie z kalafiora z papryką, cukinią, cebulką i bakłażanem oraz suszonymi pomidorami

Przekąska Zupa krem z brokułów z mikroziołami z buraka i ziołami prowansalskimi

Kolacja Surówka z kiszonego ogórka, pomidorków koktajlowych, kalafiora i szczypioru ze słodką papryką, pieczony burak na liściach sałaty fryza, herbata miętowa