PROSTO I BARDZO ZDROWO
ZAMÓW SWÓJ ZESTAW
POCZYTAJ NA NASZYM BLOGU...
Witaminy i minerały, które zapewnią Ci zdrowy sen
Witaminy i minerały, które zapewnią Ci zdrowy sen
Sen to, wbrew wszelkim pozorom, bardzo skomplikowana rzecz. Cały nasz organizm jest machiną, która nie działa bez odpowiednich składników i odpoczynku. Za ten drugi odpowiada oczywiście sen, jednak i z nim może być trudno, jeśli...
Cynk i jego rola w Twojej diecie
Cynk i jego rola w Twojej diecie
Wybierając składniki do posiłku i ustalając swoje menu, na przykład na kilka dni, raczej nie zastanawiamy się nad tym, jakie składniki odżywcze będziemy dostarczać do organizmu. Owszem, pamiętamy pewnie o tych najważniejszych, jak białko,...
Odporność kryje się w jelitach. Pamiętaj o tym przy każdym posiłku!
Odporność kryje się w jelitach. Pamiętaj o tym przy każdym posiłku
Słyszeliście kiedyś, że jelita to nasz drugi mózg? Prawdopodobnie niezbyt się tym przejęliście – niezbyt zwracamy uwagę na to, co trafia do naszych jelit. Zaniedbujemy je nieodpowiednimi posiłkami i brakiem...