Zdrowe odchudzanie

5 najczęściej zadawanych pytań o dietę SpokoBOX

5 najczęściej zadawanych pytań o dietę SpokoBOX

Przygotowaliśmy Q&A najczęściej zadawanych pytań odnośnie cateringu dietetycznego SpokoBOX:  1. Czym różni się SpokoBOX od innych diet? - Dbamy o bilans kaloryczny, dlatego wartość naszych programów podajemy w postaci widełek od – do. Należy pamiętać, że całkowita...
Dlaczego warto nam zaufać w 2018 roku?

Dlaczego warto nam zaufać w 2018 roku?

Zastanawiasz się, który catering dietetyczny wybrać aby nie stracić zapału postanowień noworocznych na samym początku drogi?Znaleźliśmy co najmniej 5 powodów Dlaczego My! 1. Zaufało nam ponad 2 tysiące Klientów w samej Warszawie i okolicach!2. Posiadamy 12 tygodniowe różnorodne...
Jak przetrwać BlueMonday będąc na diecie?

Jak przetrwać BlueMonday będąc na diecie?

BlueMonday – z każdym rokiem staje się coraz bardziej popularny i….. odczuwalny również w Polsce! To właśnie dzisiaj nasz nastrój, samopoczucie mają ten gorszy czas! Odczuwasz to również Ty? Sprawdź, które owoce i warzywa mogą pomóc w Poniedziałkowej chandrze! Dynia:...
Walka z nieplanowanymi kilogramami?

Walka z nieplanowanymi kilogramami?

Czasem wszystko wywraca się do góry nogami…doskonale wie o tym nasza Ambasadorka Marta z bloga SuperStyler! Święta, wyjazdy i spotkania biznesowe…to nie mogło skończyć się idealnie!Zna to każdy z nas, prawda?My wspieramy Martę w drodze do wymarzonej sylwetki i wagi!Jesteśmy...
Detoks komórkowy

Detoks komórkowy

Detoks komórkowy i odżywianie endogenne (wewnętrzne) są częstymi argumentami przytaczanymi przez zwolenników postów lub głodówek leczniczych. Dieta sokowa z uwagi na deficyt kaloryczny, jaki generuje, należy do grupy postów leczniczych. Do roku 2016 wielu lekarzy i dietetyków było...
Czy restrykcyjna dieta ma sens?

Czy restrykcyjna dieta ma sens?

Jakie złote zasady dietetyczne wdrożyła do swojego życia dziennikarka Justyna Śliwowska?
6 zasad jak bez poczucia presji rozpocząć Nowy Rok!

6 zasad jak bez poczucia presji rozpocząć Nowy Rok!

Nowy Rok to często nowe postanowienia, wielkie plany i jeszcze większe nadzieje.Tylko jak osiągnąć sukces nie tracąc jednocześnie zapału?W SpokoBOX polecamy metodę małych kroków, która pozwoli nam nie stracić entuzjazmu w podejściu do diety.Poniżej zamieszczamy naszych 6 TOP rad