Czego nie pić podczas choroby?

 

Okres jesienno-zimowy to prawdziwy koszmar dla osób, które mają osłabioną odporność. Przeziębienia potrafią dać nam porządnie w kość – w SpokoBOX coś o tym wiemy! Całe szczęście możemy ratować się między innymi pysznymi herbatami czy świeżymi sokami. Ale właśnie, czy to na pewno odpowiednie napoje? Wspierają wychodzenie z choroby czy raczej pogarszają nasz stan? Warto dowiedzieć się, co można, a co powinno się pić podczas przeziębienia.

Czego nie pić podczas choroby?

 

Czego nie pić podczas przeziębienia?

 

Nawadnianie się jest niezwykle istotne podczas choroby. Umożliwia organizmowi uzupełnianie płynów, które wydalamy z siebie w zwiększonym tempie – podczas pocenia się. Dodatkowo umożliwiają przyjmowanie odpowiednich substancji odżywczych i witamin. Jednak istnieje kilka napojów, które raczej nie są polecane podczas osłabienia organizmu.

 

  • Alkohol – chociaż zapewnia nam poczucie błogiego rozgrzania, niestety nie jest zbyt dobrym wyborem podczas przeziębienia. Chociaż rozszerza naczynia krwionośne i zapewnia nam przyjemne ciepło, jest także odpowiedzialny za szybsze ochładzanie się organizmu oraz odwodnienie. Dodatkowo może wchodzić w reakcję z lekami. Nawet aromatyczny grzaniec nie jest wtedy polecany.

 

  • Zbyt ciepłe i zbyt zimne napoje – wiele osób uważa, że zimne napoje wspomagają leczenie infekcji gardła, gdyż „wymrażają” bakterię. Niestety nie ma to nic wspólnego z rzeczywistością. Zarówno bardzo zimne jak i bardzo ciepłe napoje mogą podrażniać błonę śluzową, utrudniając przełykanie śliny i sprawiając większy ból gardła.

W SpokoBOX zawsze ratujemy się świeżymi sokami oraz aromatycznymi herbatami. I to rzeczywiście działa. Soki uzupełniają braki witamin i minerałów, które tracimy podczas choroby. Natomiast herbaty rozgrzewają i działają przeciwwirusowo i przeciwzapalnie – o ile dorzucimy do nich trochę kurkumy, imbiru czy miodu. Taki zestaw z pewnością pomoże nam szybciej zwalczyć przeziębienie. Polecamy również nasz wpis o 3 najlepszych herbatach na zimę