Zima jest dziwnym czasem, podczas którego wielu z nas najchętniej zagrzebałoby się pod kołderką i wyszło dopiero wtedy, kiedy na zewnątrz pojawiłyby się pierwsze oznaki wiosny. Jednak hibernacja nie jest dla nas wyjściem – musimy jakoś przeżyć zimę. I to dbając o nasze zdrowie najlepiej, jak potrafimy. A z tym wiąże się oczywiście konieczność picia wody (lub innych napojów, w tym preferowanej w tym czasie herbaty). Czy jednak powinniśmy wypijać jej tyle, co latem?
Czy zimą należy pić tyle samo wody co latem?
Odpowiedź jest krótka – tak. Chociaż nie pocimy się tak obficie jak latem, nie jesteśmy narażeni na tak wysokie temperatury, zimą także czekają nas trudne wyzwania, z którymi organizm nie poradzi sobie bez odpowiedniej dawki wody. O jakich wyzwaniach mowa?
Pijcie zatem tak samo dużo, jak latem. Bo bez tego organizm z pewnością będzie bardziej zmęczony i trudniej będzie mu się regenerować.