Czym zastąpić kawę?

 Poranna kawa to dla wielu z nas rytuał, z którego nie chcielibyśmy rezygnować. W SpokoBOX znajdzie się kilku kawoszy, którzy nie potrafią otworzyć oka, jeśli choćby nie poczują cudownego zapachu kawowego naparu. Jednak pobudzić się można na wiele sposobów, nie tylko za pomocą podwójnego espresso czy puszystego latte. Nikt nie każe nam z niej rezygnować! Jednak urozmaicenie porannej rutyny z pewnością jest czymś, o czym warto pomyśleć. Czym zatem zastąpić kawę z rana?

Yerba mate

Jeśli jesteście zwolennikami mocnego pobudzenia, yerba mate z pewnością Wam je dostarczy. Zawiera wysoką dawkę kofeiny, która z łatwością postawi Was na nogi. Dodatkowo wspomaga przemianę materii, poprawia koncentrację i łagodzi uczucie głodu. Może przed śniadaniem nie będzie to konieczne, jednak z pewnością przyda się w trakcie dnia.

Woda z imbirem

Kto jednak powiedział, że pobudzać się należy wyłącznie napojami z kofeiną? Niektóre napary są w stanie postawić nas na nogi z innych powodów. Na przykład doskonale rozgrzewając i dodając energii. Tak właśnie jest z imbirowym naparem. Wystarczy kawałek obranego korzenia wrzucić do szklanki i zalać go wrzątkiem. Po dodaniu chłodnej wody możemy dorzucić także cytrynę. To nie tylko świetny napój na poranne rozruszanie się, ale także sposób na uniknięcie przeziębień.

Matcha

Herbata matcha to jeden z napojów, który warto dołączyć do swojego codziennego menu – nie tylko rano. Przede wszystkim jest ona doskonałym źródłem antyoksydantów oraz katechin, dzięki czemu spowalnia procesy starzenia się oraz zmniejsza ryzyko wystąpienia miażdżycy. Jednak tu mieliśmy mówić przede wszystkim o pobudzeniu. I oczywiście matcha także w tym nie zawodzi. L-teanina zapewnia podniesienie poziomu energii i poprawę koncentracji. Matcha sprawdza się również idealnie gdy mowa o fit deserach. W SpokoBOX lubimy eksperymentować, dlatego możecie spodziewać się tego magicznego proszku również w naszych słodkościach!

Jak więc widać – kawa wcale nie musi być poranną koniecznością. Z pewnością możecie zastąpić ją czymś innym. Choćby raz na jakiś czas.