Detoks? Pomoże kasza jaglana

Coraz więcej osób decyduje się na oczyszczanie organizmu. My w SpokoBOX również przewidzieliśmy catering dietetyczny, który umożliwia pozbycie się toksyn zalegających w ciele. Detoks jest popularny zwłaszcza w przejściowych momentach naszego życia – w tym także w nowym roku, gdy staramy się zmienić nawyki żywieniowe. W tym może pomóc między innymi kasza jaglana. Tak, jaglany detoks to prawdziwy hit! Dlaczego warto oczyszczać organizm i w jaki sposób jagły mogą nam to umożliwić?

Zalety detoksu

Detoks niektórym z nas może wydać się tożsamy z głodówką – nie jemy, by ciało samo zaczęło się oczyszczać. To nie do końca działa w ten sposób. Istnieje wiele metod detoksykacji organizmu i warto wybierać je w zgodzie z własnym ciałem. Jednak oczyszczanie to z pewnością coś, z czego warto skorzystać choćby dwa razy do roku. Dlaczego? Pozbywając się toksyn automatycznie wspieramy nasz układ odpornościowy, który nie musi już walczyć z zalegającymi w nas substancjami i może skupić się na ochronie przed infekcjami. To istotne zwłaszcza zimą, gdy wzmożony atak drobnoustrojów może zafundować nam długie przeziębienie. Dodatkowo detoks przywraca blask naszej skórze oraz włosom, a także po prostu dodaje energii.

Jaglany detoks

Jaglany detoks należy do tych najbardziej popularnych. Głównie przez wzgląd na fakt, iż nie wpływa on negatywnie na zdrowie. Może być przeprowadzany także przez osoby z celiakią – kasza jaglana nie zawiera przecież glutenu – czy osobami, które mają znaczne problemy z jelitami i częstymi zaparciami. Ze względu na to, iż dobrze rozgrzewa ona organizm, najlepiej przeprowadzać ją właśnie w okresie zimowym.

Jak przeprowadzić detoks jaglany? Możemy zdecydować się na wersję tygodniową, podczas której jemy wyłącznie kaszę jaglaną bez żadnych dodatków. Znacznie lżejsze oczyszczanie polega natomiast na jedzeniu kaszy z warzywami i owocami przez trzy dni. To zwiększa dowolność dań a także różnorodność detoksu, dlatego zwykle polecamy właśnie wersję trzydniową.

Jaglany detoks to świetna opcja dla osób, które pragną rozpocząć zdrowszy styl życia, chcą pozbyć się nadmiaru toksyn i po prostu poczuć lepiej. Z pewnością sprawdzi się doskonale! Jeżeli natomiast chcesz spróbować czegoś na dłużej wybierz naszą dietę - Post wg Dr. Dąbrowskiej