Hibiskus – właściwości herbaty

 

Hibiskus – właściwości herbaty

W SpokoBox jesteśmy wielkimi fanami herbat – chociaż znacie przede wszystkim nasze zamiłowanie do soków i diety sokowej, gorących naparów również nie odmawiamy. Zwłaszcza jeśli zawierają w sobie hibiskus. O tak, tego smaku nie da się niczym zastąpić. Jednak jak wiadomo smak to nie wszystko, liczą się też właściwości. O nich właśnie dzisiaj opowiemy.

Kiedy sięgnąć po hibiskus?

 

Hibiskus – właściwości rośliny

Hibiskus znany jest także pod nazwą ketmia szczawiowa, chociaż to niezbyt często używane określenie. Jest rośliną pochodzącą z Afryki oraz południowo-wschodniej Azji. Znanych jest ponad 200 gatunków hibiskusa, o różnych kolorach. My najczęściej spotkać możemy te czerwone, przypominające puchar kwiaty, które – suszone – sprzedawane są jako jeden z elementów herbat.

Hibiskus znany jest przede wszystkim z bogactwa kwasów organicznych, które mogą stanowić nawet 30% całej rośliny. To między innymi kwas jabłkowy, cytrynowy, winowy i oczywiście hibiskusowy. Nas jednak interesuje coś zupełnie innego – bogactwo flawonoidów, związków fenolowych i antocyjanów, które działają antyoksydacyjnie, terapeutycznie i prozdrowotnie, na przykład pozytywnie wpływając na wątrobę.

Dodatkowo kwiat hibiskusa jest bogaty w witaminę A, C i E oraz potas, magnez, wapń, żelazo i mangan.

Co to dla nas oznacza? Hibiskus może:

  • stymulować naszą odporność,
  • działać przeciwbakteryjnie – zwłaszcza przy zapaleniach skóry 
  • a także obniżać ciśnienie krwi.

Kiedy sięgnąć po hibiskus?

Hibiskus jest rośliną, po którą warto sięgnąć chociażby dla samych walorów smakowych. Jeśli jednak chcemy, by wpłynęła ona na nasze zdrowie, powinniśmy przede wszystkim pamiętać o regularności – nic nie dzieje się od razu.

Herbaty z hibiskusa polecane są zwłaszcza osobom z problemami serca bądź ryzykiem ich wystąpienia. Działa również na odporność, dlatego może być wybierana w okresie wzmożonych zachorowań.