Które witaminy mogą wspomóc odchudzanie?

Prawdopodobnie wiecie już doskonale, że witaminy odpowiadają za wiele funkcji w naszym organizmie – nie tylko ochronę przed chorobami, ale także wspomaganie funkcjonowania całego ciała. W tym także na metabolizm. Dlatego właśnie niektóre witaminy mogą wspomagać zdrowe odchudzanie. Które?

Witamina C

Mogłoby się wydawać, że witamina C pojawia się w naszych domach jedynie w okresie zachorowań. Całe szczęście znajdziemy jej mnóstwo także w warzywach i owocach, takich jak brokuły, papryka, czarna porzeczka czy pomarańcza. To właśnie między innymi te produkty spożywcze warto dołączyć do swojej dieta redukcyjna lub wykorzystać w przypadku detoksu komórkowego w tzw. diecie sokowej.

Jeśli planujemy odchudzanie zgodnie ze zdrowym rozsądkiem, a nie dietą cud, witamina C może nam w tym pomóc. Odpowiada bowiem między innymi za:

• pobudzanie do produkcji L-karnityny, która działa na nasz organizm odchudzająco
• aktywowanie żelaza, które transportuje tlen niezbędny do spalania tłuszczu
• zapobieganie magazynowaniu tłuszczu w organizmie.

Dzięki temu możemy znacznie szybciej pozbyć się fałdek z okolic ud, pośladków i brzucha. Dodatkowo niedobór witaminy C wpływa negatywnie na wydolność fizyczną organizmu, co automatycznie obniża naszą chęć do ćwiczeń. Nasza  dieta pudełkowa oraz dieta sokowa obfitują w witaminę C, jednak zawsze warto sięgnąć po dodatkową bombę owocową.

Witamina D

Witamina D także pomaga nam walczyć z otyłością. Głównie dzięki regulowaniu odkładania kortyzolu, który odpowiada także za odkładanie się tłuszczu, a także poprzez wpływ na wydzielanie leptyny czyli tak zwany hormon sytości. Pamiętajmy, że witamina D powstaje w naszej skórze przy kontakcie z promieniami słonecznymi, jednak istnieje niewielka szansa, że zapotrzebowanie na nią zostanie pokryte.  W trosce o skórę, włosy i paznokcie stworzyliśmy nasz sok Spoko Skin

Witaminy z grupy B

Utrzymanie prawidłowej wagi po schudnięciu jest równie istotne, co gubienie nadprogramowych kilogramów. Witaminy z grupy B mogą nam w tym pomóc. Odpowiadają między innymi za pobudzanie przemiany materii, uczestnictwo w procesie spalania węglowodanów, wpływ na pracę tarczycy (dzięki czemu nie grozi nam nagłe przybranie na wadze) oraz uczestnictwo w metabolizmie białek. Dużą dawkę i mieszankę witamin z grupy B znajduje się w naszym soku  Spoko Focus. Zawiera bowiem zielone winogrona - pomoże zatem w stanach zmęczenia i stresu.

Dieta Sokowa   może przynieść fantastyczne efekty. Dzięki witaminom zawartym w składzie naszych soków zachowasz zdrowie i równowagę organizmu.