Rokitnik – właściwości magicznego owocu

 

 W SpokoBOX zwykle podchodzimy dość nieufnie do wszystkich określeń typu „magiczny” - w magię nie wierzymy i wiemy, że wiele można osiągnąć ciężką pracą, a nie cudami (na przykład dietami cud). Jednak w przypadku rokitnika możemy stwierdzić śmiało, że ten owoc rzeczywiście jest magiczny. Tym bardziej szkoda, że jest on tak mało znany w naszym kraju. Jakie są zatem właściwości rokitnika i kiedy w szczególności warto go jeść?

Rokitnik właściwości

 

Rokitnik zwyczajny jest krzewem, który daje niewielkie, kuliste bądź podłużne owoce. To właśnie one są prawdziwym sercem tej rośliny, jednak w celach leczniczych można wykorzystywać także korę i liście. Chociaż dziko rosnący rokitnik możemy spotkać na przykład w Pieninach, lepiej go nie dotykać – jest pod częściową ochroną. Bez problemu jednak dostaniemy owoce bądź gotowe przetwory, z których możemy korzystać na zdrowie.

Co zatem kryje się w rokitniku? Aż 190 substancji bioaktywnych, wśród których możemy wymienić między innymi witaminy C, A, K, E, F, P i B12, a także żelazo, potas, wapń, glin i krzem. Do tego dochodzą także aminokwasy, lipidy, antyoksydanty  i kwasy tłuszczowe. Tak, to prawdziwa bomba!

Dzięki swojemu bogactwu, rokitnik jest doskonałym lekiem na przeziębienie czy ból gardła. Sok z rokitnika jest używany podczas leczenia suchego kaszlu, a wywar na reumatyzm i stany zapalne. Rokitnik może znacząco wzmocnić naszą odporność, a także wspomóc w leczeniu chorób żołądka (dzięki kwasowi tłuszczowemu omega-7).

 

Kiedy zajadać się rokitnikiem?

 

Dzięki pozytywnemu wpływowi na odporność, rokitnik najczęściej spożywany jest w okresie jesienno-zimowym. Jednak prawdą jest, że owoce, musy, soki czy napary warto mieć przy sobie przez cały rok. Taka bomba witaminowa to skarb, z którego powinno się korzystać jak najczęściej.