Wchłanianie substancji odżywczych to moment, w którym nasze ciało przyjmuje całe dobro, jakie przyjmowaliśmy danego dnia. Wszystko, co jemy, ma przecież budować nasz organizm i wspierać go w codziennych trudach. Co jednak w sytuacji, w której nie jesteśmy w stanie prawidłowo wchłaniać niektórych substancji? Wtedy możemy mówić o zespole złego wchłaniania.
To swojego rodzaju upośledzenie, spowodowane nieprawidłowościami w trawieniu pokarmów lub wchłanianiu substancji w nich zawartych. Może dotyczyć tylko jednego składnika odżywczego bądź wielu z nich. W zależności od tego, jakich substancji nie przyjmuje nasz organizm, możemy borykać się chociażby z niedokrwieniem, niedoborami podstawowych witamin lub nawet niedożywieniem. Nieprawidłowe wchłanianie może być jednak efektem nieodpowiedniej diety, a mianowicie złego łączenia składników, które wzajemnie się neutralizują. Dlatego konieczne jest poznanie przyczyn choroby, by móc wprowadzić odpowiednie leczenie.
Przede wszystkim konieczne jest uzupełnienie niedoborów substancji, które nie były w sposób prawidłowy dostarczane do organizmu. Dlatego nierzadko przy zespole złego wchłaniania konieczna jest suplementacja. Po rozpoznaniu brakujących witamin i minerałów oraz uzupełnieniu ich, konieczne jest wprowadzenie zasad zdrowego, zbilansowanego żywienia. Istotne jest przede wszystkim regularne jedzenie, najlepiej niewielkich posiłków, a także unikanie posiłków i napojów wywołujących biegunki. Wskazane jest również dbanie o układ pokarmowy, jednak wykluczenie produktów bogatych w błonnik pokarmowy, który może przyczynić się do złej tolerancji substancji. W SpokoBOX dbamy aby bogactwo błonnika znajdowało się w każdym posiłku naszego cateringu dietetycznego.
W przypadku problemów ze złym wchłanianiem warto skorzystać z porad dietetyka i korzystać z produktów/jedzenia ze sprawdzonych źródeł.