DIETA ACTIVE – czyli dieta dla wymagających!

Dostępne kaloryczności: 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2500 kal, 3000 kcal, 3500 kcal

Active to dieta skierowana do osób aktywnych, uprawiających sport, ze zwiększonym zapotrzebowaniem na energię oraz podaż składników pokarmowych.
Zbilansowane przez dietetyków i trenerów personalnych. Posiłki diety ACTVE to zwiększone ilości białka przy obniżonej zawartości tłuszczu.
Dlaczego to takie ważne? Schemat makroskładników w diecie oscyluje w granicach: 25% białka, 45% węglowodanów i 30% tłuszczu. Jest to idealnie wyważona proporcja odżywcza polecana sportowcom!
Co więcej, w diecie Active zadbaliśmy o ciekawą konstrukcję menu oraz prozdrowotnych supefoods!
Całe menu zostało przygotowane myślą przewodnią: Dania dla wymagających!

Istnieje znaczna grupa produktów, które są zaliczane do superfood, dlatego przygotowaliśmy zestawienie najpopularniejszych z nich, które wprowadziliśmy do naszej diety ACTIVE

W posiłkach pojawiać się będą takie dodatki jak:
– Nasiona konopi – zawierają aż 9 ważnych aminokwasów. Posiadają także w swoim składzie zdrowe nienasycone kwasy tłuszczowe i wyróżniają się idealnym stosunkiem omega-3 do omega-6 i neutralizują działanie wolnych rodników. Warto przyjmować je po treningu.
– Sok z buraka – określany jako naturalny (i legalny) doping!
– Jagody goji – idealny dodatek dla biegaczy, zawierają bowiem trzy raz więcej żelaza niż szpinak!

I wiele innych!

Dieta składa się z 6 posiłków z czego ostatni to koktajl białkowy przygotowany z myślą o treningu.
Jest to idealna propozycja dla osób aktywnych fizycznie.

Przykładowe menu