PROGRAM - 1500 - 1700 kalorii


  • cena za dzień
    cena za wszystkie dni 1 060,00 zł
  • Chcesz wykluczyć produkty z diety?  Wybierz ilość a produktów wpisz w koszyku.

     

    WARSZAWA - WROCŁAW - ŁÓDŹ - KRAKÓW - ŚLĄSK - PODKARPACIE - TRÓJMIASTO / dowiedz się więcej o MAPACH DOSTAW i odbiorach osobistych.

  • Realizacja dostawy w dniu:
  • Wybierz daty.
  • Dodaj recenzję:

Najbardziej zalecana wersja. 300 różnych przepisów, codzienne coś nowego. Menu układa kucharz i psychodietetyk. Zaskakujemy różnorodnością!

Dla kogo?

Program  1500-1700 kalorii to zdrowe odchudzanie, ale nie tylko. Ten catering dietetyczny zawiera 1500-1700 kcal i wzorowany jest na Metodzie Równowagi Metabolicznej.  Jest on przeznaczony dla osób pragnących zrzucić kilkanaście i więcej kilogramów w niezbyt krótkim czasie i niezbyt aktywnych fizycznie lub dla osób szczuplejszych ale stosunkowo aktywnych fizycznie. Jest to również program stosowany przez osoby o prawidłowej masie ciała pragnące po prostu dobrze się odżywiać, program, który rodzice proponują dojrzewającym nastolatkom lub wybierany przez karmiące mamy. 5 lub 4 urozmaicone i wyśmienite starannie przygotowane posiłki każdego dnia. Codziennie, w każdym z głównych posiłków nie brakuje komponentu białkowego, co gwarantuje nasycenie na dłużej oraz zamianę tkanki tłuszczowej na mięśniową, nawet przy umiarkowanej aktywności fizycznej. Ponadto, główne posiłki w około połowie swojej objętości składają się z warzyw lub/i owoców, co znacząco zwiększa objętość posiłków i daje przyjemne uczucie bycia najedzonym. Osobom stosującym Metodę Równowagi Metabolicznej głód jest obcy. Niejednokrotnie zdarzało się, że osoby przekonane, że potrzebują więcej kalorii niż program Optimium wybierały Optimum Plus i po kilku dniach lub tygodniach zmieniały go na Optimum, ponieważ „nie były w stanie przejeść wszystkiego”. To jest właśnie przyjemne odchudzanie.

Co Cię zaskoczy?

W tym programie odkryjesz bogactwo warzyw i owoców, zaskakujące połączenia, jogurt z morwą białą, szaszłyki z cukinią i mozzarellą, carpaccio z buraka, tarty z jarmużem, faszerowane cukinie i wiele, wiele innych. Dodatkowym przyjemnym aspektem Metody Równowagi Metabolicznej jest równowaga pomiędzy zdrowiem i przyjemnością. Kilka razy w tygodniu w diecie Optimum otrzymasz zdrowe łakocie, czyli zdrowsze wersje tradycyjnych ciast, ciasteczek i innych łakoci. Jest to miłe zaskoczenie, że na diecie nie trzeba stronić od muffinek (ale na bazie bananów, otrębów i fasoli, choć z czekoladą), ciast (drożdżowe z żurawiną to lekka i rozsądna przekąska), batoników (zbożowych bez dodatku cukru, ale z bakaliami), czy wręcz czekolady (ale za to własnego wyrobu w formie płatków czekoladowych z nasionami).

Czy to jest dieta?

Celowo nie stosujemy słowa „dieta” a „program”, ponieważ „dieta” kojarzy się z restrykcjami, a nasz „program” obfituje w pyszne jedzenie w stosunkowo dużej ilości i zawiera łakocie, których zdrowo odżywiająca się osoba wcale nie musi unikać. Nasze praliny z amarantusa z daktylami to prawdziwa bomba prozdrowotna, choć świetnie zastąpi chęć na ciastko po południu.

Co na to WHO?

Metoda Równowagi Metabolicznej oraz program Optimum są zgodne z wymogami Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) i zapewniają pokrycie zapotrzebowania organizmu na wszystkie niezbędne składniki odżywcze, dodatków zapewniając przyjemne uczucie nasycenia oraz brak poczucia bycia na diecie podczas procesu redukcji masy ciała.

Odpowiedni dobór makro i mikroskładników zapewnia małą ilość cholesterolu, sodu pochodzącego z soli kuchennej, cukrów redukujących oraz niski poziom nasyconych, a wysoki wielonienasyconych kwasów tłuszczowych i wysoką zawartość błonnika pokarmowego. Zadbaliśmy też o prawidłowe rozłożenie całodziennej porcji kalorii i błonnika oraz objętości potraw energii na poszczególne posiłki, które są opisane na opakowaniach, wraz z podaniem sugerowanej optymalnej godziny konsumpcji.

PRZYKŁADOWE MENU

  • Śniadanie 
    Delikatna owsianka z bananami, pestkami słonecznika i kwiatkiem z cynamonu.
  • 2-gie śniadanie 
    Kruche babeczki domowe budyniowe z czekoladą o obniżonym IG.
  • Obiad 
    Indyk w aromatycznym sosie żurawinowym z kaszą gryczaną, surówka z kapusty pekińskiej z dodatkiem papryki, marchewki i jabłka w wytrawnym sosie jogurtowym.
  • Przekąska 
    Mix świeżych owoców i bakalii.
  • Kolacja 
    Białkowe placki z cukinii z lekko ostrym sosem tzatziki na bazie naturalnego jogurtu, ze świeżym ogórkiem.