PROGRAM - 2000 KALORII


  • cena za dzień
    cena za wszystkie dni 1 160,00 zł
  • Chcesz wykluczyć produkty z diety?  Wybierz ilość a produktów wpisz w koszyku.

     

    WARSZAWA - WROCŁAW - ŁÓDŹ - KRAKÓW - ŚLĄSK - PODKARPACIE - TRÓJMIASTO / dowiedz się więcej o MAPACH DOSTAW i odbiorach osobistych.

  • Realizacja dostawy w dniu:
  • Wybierz daty.
  • Dodaj recenzję:

Najbardziej zalecana wersja. 300 różnych przepisów, codzienne coś nowego. Menu układa kucharz i psychodietetyk. Zaskakujemy różnorodnością!

Dla kogo?

Program Fit zawiera 2200-2500 kcal i wzorowany jest na Metodzie Równowagi Metabolicznej. Jest on przeznaczony dla osób aktywnych i bardzo aktywnych fizycznie, pragnących zbudować swoją tkankę mięśniową. Jest to również dieta pudełkowa stosowana przez osoby o większych gabarytach ciała i wysokim zapotrzebowaniu na kaloryczność posiłków. 5 urozmaiconych i wyśmienitych starannie przygotowanych posiłki każdego dnia. Codziennie, w każdym z głównych posiłków serwujemy dużą ilość komponentu białkowego, co gwarantuje zamianę tkanki tłuszczowej na mięśniową, nawet przy umiarkowanej aktywności fizycznej i bez przyjmowania odżywek białkowych. Przy czym należy zaznaczyć, że ilość białka w naszym programie nie przekracza norm Światowej Organizacji Zdrowia (WHO). Ponadto, główne posiłki w około połowie swojej objętości składają się z warzyw lub/i owoców, co znacząco zwiększa objętość posiłków i daje przyjemne uczucie bycia najedzonym, co jest ważne w przypadku osób ćwiczących, które często odczuwają wzmożony apetyt.

Co Cię zaskoczy?

W tym programie odkryjesz bogactwo warzyw i owoców, zaskakujące połączenia, jogurt z morwą białą, szaszłyki z cukinią i mozzarellą, carpaccio z buraka, tarty z jarmużem, faszerowane cukinie i wiele, wiele innych. Dodatkowym przyjemnym aspektem Metody Równowagi Metabolicznej jest równowaga pomiędzy zdrowiem i przyjemnością. Kilka razy w tygodniu w diecie Optimum otrzymasz zdrowe łakocie, czyli zdrowsze wersje tradycyjnych ciast, ciasteczek i innych łakoci. Jest to miłe zaskoczenie, że na diecie nie trzeba stronić od muffinek (ale na bazie bananów, otrębów i fasoli, choć z czekoladą), ciast (drożdżowe z żurawiną to lekka i rozsądna przekąska), batoników (zbożowych bez dodatku cukru, ale z bakaliami), czy wręcz czekolady (ale za to własnego wyrobu w formie płatków czekoladowych z nasionami).


Co na to WHO?

Metoda Równowagi Metabolicznej oraz program Optimum są zgodne z wymogami Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) i zapewniają pokrycie zapotrzebowania organizmu na wszystkie niezbędne składniki odżywcze, dodatków zapewniając przyjemne uczucie nasycenia oraz brak poczucia bycia na diecie podczas procesu redukcji masy ciała.

Odpowiedni dobór makro i mikroskładników zapewnia małą ilość cholesterolu, sodu pochodzącego z soli kuchennej, cukrów redukujących oraz niski poziom nasyconych, a wysoki wielonienasyconych kwasów tłuszczowych i wysoką zawartość błonnika pokarmowego. Zadbaliśmy też o prawidłowe rozłożenie całodziennej porcji kalorii i błonnika oraz objętości potraw energii na poszczególne posiłki, które są opisane na opakowaniach, wraz z podaniem sugerowanej optymalnej godziny konsumpcji.

PRZYKŁADOWE MENU

  • Śniadanie 
    Naleśnik szpinakowy własnego wyrobu z wędzonym łososiem i sosem na bazie naturalnego serka z warzywami i sałatą.
  • 2-gie śniadanie 
    Koktajl z naturalnego półtłustego jogurtu i banana z dodatkiem chlorelli. Koktajl jest zielony i zaskakująco słodki.
  • Obiad 
    Pełnoziarniste spaghetti z tofu w sezamie w delikatnym sosie z dodatkiem różnorodnych warzyw.
  • Przekąska 
    Kawałki melona w szynce szwarcwaldzkiej.
  • Kolacja 
    Sałatka Waldorfa z gotowanego kurczaka, z jabłkiem, winogronami, selerem naciowym i orzechami włoskimi w naturalnym sosie jogurtowym.