Media

Tych produktów lepiej unikaj podczas świątecznej kolacji

Tych produktów lepiej unikaj podczas świątecznej kolacji

16-12-2020
Święta to nie tylko czas, który chętnie spędzamy z rodziną. Dzielimy się prezentami, wspominamy i oczywiście…jemy. Niestety podczas świąt jemy stanowczo zbyt dużo, niezbyt przejmując się tym, co może wydarzyć się później – niestrawnością, problemami żołądkowymi a nawet...
Domowe jesienne przetwory

Domowe jesienne przetwory

26-10-2020
Jesień to idealny czas na kombinacje w kuchni – uwielbiamy gotować, jednak jesienią ma to zupełnie inny smak i zapach. W tym czasie najchętniej bowiem przygotowujemy przetwory, które będą służyć nam zimą i wiosną, a także latem, gdy zatęsknimy za kiszonkami. No właśnie, bo to...
Hashimoto – objawy i przyczyny choroby

Hashimoto – objawy i przyczyny choroby

16-09-2020
Hashimoto jest bardzo częstą chorobą, z którą przeważnie borykają się kobiety. Wymaga ona nie tylko odpowiedniego leczenia hormonalnego, ale także zbilansowanej, zdrowej diety. Dlatego w naszym programie posiadamy catering dietetyczny dla Hashimoto – wiemy jak często o niego pytacie i...
Jak zachować asertywność przy stole, gdy jesteś na diecie?

Jak zachować asertywność przy stole, gdy jesteś na diecie?

31-08-2020
Asertywność to słowo klucz podczas diety. Mówienie „nie” staje się wtedy prawdziwą sztuką. I nie każdy jest w stanie ją posiąść. Dlaczego? Bo nasza wola osłabia się wprost proporcjonalnie do ilości pyszności na stole. Jeśli jest on zastawiony samym dobrem, trudno nam...
Wegańskie śniadanie Warszawa i inne miasta

Wegańskie śniadanie Warszawa i inne miasta

27-08-2020
Weganie mają utrudnione życie. Wszystko przez to, że nadal znajduje się zbyt mało miejsc, które podają tego typu jedzenie. A mogłoby się wydawać, że nie jest tak trudno dołączyć do menu kilku pozycji, które zadowolą wegan. Całe szczęście mogą oni także korzystać z cateringu...
Jak zmotywować się do odchudzania?

Jak zmotywować się do odchudzania?

11-08-2020
Przy odchudzaniu nie tylko odpowiednia dieta i ćwiczenia są kluczowe. Musimy pamiętać także o zachowaniu pozytywnego myślenia. Motywacja to niezwykle silne narzędzie do czynienia wszelkich zmian w naszym życiu. Jeśli myślicie, że dieta przyjdzie Wam łatwo, możecie się mylić....
Ile kroków dziennie robić, by schudnąć?

Ile kroków dziennie robić, by schudnąć?

10-08-2020
Wysiłek fizyczny, nieważne jaki, to zawsze krok do zdrowia. W ten sposób możemy zwiększyć wytrzymałość swojego organizmu, przeciwdziałać chorobom i otyłości, ale także po prostu czuć się lepiej – dzięki stałemu dopływowi endorfin. Od jakiegoś czasu jedną z popularniejszych...
Jak utrzymać wagę po odchudzaniu?

Jak utrzymać wagę po odchudzaniu?

16-07-2020
Jeśli udało Wam się schudnąć podczas diety redukcyjnej, prawdopodobnie towarzyszą Wam teraz dwa uczucia: ogromna duma oraz lęk. Duma z wiadomych powodów, udało Wam się przecież okiełznać smoka zwanego dietą. Lęk? No cóż, chyba każda osoba na diecie słyszała o efekcie jo-jo....
Amarantus – hit XXI wieku

Amarantus – hit XXI wieku

07-07-2020
Amarantus jest jedną z najstarszych roślin uprawnych. Nie zmienia to jednak faktu, że dopiero od niedawna zaczęliśmy doceniać jego właściwości. Zawdzięczamy to między innymi modzie na ekologiczne jedzenie oraz wegetarianizm i weganizm. Charakteryzuje się niezwykłymi właściwościami...
Dieta bez glutenu – dla kogo?

Dieta bez glutenu – dla kogo?

06-12-2019
Dieta bez glutenu, wbrew obiegowym opiniom, nie będzie odpowiednim rozwiązaniem dla każdej osoby, która pragnie zredukować swoją wagę. Co więcej – nic nie wskazuje na to, by spożywanie bądź niespożywanie białek z grupy prolamin miało jakikolwiek wpływ na tę kwestię.
Czym zastąpić słodycze? 

Czym zastąpić słodycze? 

07-08-2019
Podczas diety redukcyjnej „słodycze” to zakazane słowo. Nikt nie myśli wtedy o czekoladzie, batonikach ani innych pysznościach. Zdrowe odchudzanie nie musi jednak polegać na całkowitej rezygnacji z deserów. Dziś przedstawimy kilka zdrowych zamienników, które możecie jeść na diecie.
Anemia – co jeść, a czego unikać?

Anemia – co jeść, a czego unikać?

01-08-2019
Anemia może charakteryzować się dużym osłabieniem, bólami głowy, łamliwością paznokci i włosów, zasinieniami wokół oczu oraz bladością skóry. To poważna przypadłość, która spowodowana jest niedoborami żelaza, spowodowanymi przede wszystkim źle dobraną dietą...
Balans w życiu Natalii Janoszek - jak go osiąga?

Balans w życiu Natalii Janoszek - jak go osiąga?

25-07-2018
Zdolna, Młoda i Piękna aktorka Natalia Janoszek w wywiadzie, którego udzialiła Eliza Gwiazda Prezenterka TV wspomina o tym jak ważny w naszym życiu jest #BALANS :) Zdrowa, dieta i rozsądne podejście do żywienia czy geny? 
Różne smaki w życiu Omeny Mensah

Różne smaki w życiu Omeny Mensah

13-07-2018
O Fundacji, która powstała z potrzeby serca, o wrażliwości, która sprawia, że pomagamy innym oraz o różnych smakach (również tych dietetycznych) w życiu Omeny Mensah - rozmawiała dziennikarka - Eliza Gwiazda
Podział Świątecznych obowiązków w domach gwiazd - część I

Podział Świątecznych obowiązków w domach gwiazd - część I

25-01-2018
Jak na kilka dni przed Świętami, wyglądają przygotowania w domach Gwiazd? Kto jest odpowiedzialny za przygotowywanie potraw? Czego nie może zabraknąć na Świątecznym stole?
Czy restrykcyjna dieta ma sens?

Czy restrykcyjna dieta ma sens?

24-01-2018
Jakie złote zasady dietetyczne wdrożyła do swojego życia dziennikarka Justyna Śliwowska?
Zdążyć przed Ślubem! – Artykuł Anny Szczypek w dodatku Krok po Kroku – sprawdź sama!

Zdążyć przed Ślubem! – Artykuł Anny Szczypek w dodatku Krok po Kroku – sprawdź sama!

11-12-2017
Dzień Ślubu coraz bliżej?  W natłoku obowiązków i przygotowań zupełnie zapomniałaś o SOBIE? Zaczynasz martwić się czy swoją prezencją zadowolisz wszystkich gości i przede wszystkim przyszłego Męża? Nie martw się!O tym jak przetrwać dietetyczne przygotowania tuż przed...